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TUhjnbcbe - 2022/11/11 21:55:00
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素食

爱华姐私房菜

多食素菜

无疑是一种健康的饮食习惯

但素菜本身“味寡”难以“出味”

令许多人对它兴趣缺缺

的爱华姐就有妙招

能将素菜做得有滋有味

秘诀①——冬菇酱

菌菇类极具肉感、肉味

是用作素食调味的不二法宝

1、新鲜烘干的小花菇,泡到的稍稍发软2、抓干水分、剁成小粒,越细越好

3、用橄榄油、胡椒粉、陈皮,九层塔,小火慢慢熬

4、油要盖过花菇的三分之一

5、熬制一个半钟

秘诀②——自酿糯米酒糯米酒酿,带着淡淡的甜味

滋补、开胃,美容养颜

最适宜女士饮用

糙米炒熟后,发酵酿成

食谱

1冬菇酱五彩豆皮卷

食材:豆皮、冬菇酱、紫苏、胡萝卜丝、芫须

制作方法:

1、豆皮焯水,去腥

2、一层豆皮,一层紫苏叶,放上胡萝卜丝,芫须、涂上厚一层冬菇酱,把豆皮卷起来

3、漂亮的摆盘

2自酿糯米酒焗栗子

食材:栗子、糯米酒、豉油、油、九层塔干、红糖

制作方法:

1、栗子洗干净以后,放在糯米酒里面小火慢慢焖

2、加入豉油、油、九层塔干和红糖,想吃辣味可以加入辣椒干

3、切记整个过程不要加水

4、栗子变成金褐色时收火

5、摆盘时垫上几片紫苏叶子,增加香味

3酸甜冰笋

食材:冰笋、酸萝卜、香芹、姜丝、青椒、胡椒

制作方法:

1、冰笋用冷水浸泡一个钟,去除腥味

2、炒冰笋,加入酸萝卜、香芹、姜丝、青椒

3、加入胡椒、姜丝,增添热量,冬季暖身

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