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TUhjnbcbe - 2021/7/6 1:38:00
瘦肚减赘肉之前

让我们先检测一下你属于那种肥胖类型

第1种:上腹凸出

形成原因:

1.不规律的饮食习惯,暴饮暴食

2.经常饮酒。

3.压力大。

改掉不良饮食习惯是关键

吃饭快的人不妨换个小勺子。

第2种:下腹凸出

形成原因:

1.运动量少。

2.便秘。

这是大部分上班族最常见的问题

每天久坐办公室,吃完饭就坐下

很容易长小肚子哦!

第3种:腰两侧赘肉

形成原因:

1.站姿或坐姿不良。

2.柔韧性不足。

站姿或坐姿不良

会导致被压迫的一边血液循环不足

容易长脂肪,小蛮腰就不爱你喽!

第4种:大肚腩

形成原因:

胖……

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