山药,健脾益胃助消化。夏季,做一些清爽的点心,蓝莓山药、枣泥山药糕,好吃不油腻!
蓝莓山药
原料:山药、蓝莓酱、牛奶、炼乳
将山药洗干净切段,上锅蒸20分钟。
去皮,将山药装进保鲜袋压成泥。
将山药泥倒入碗中,加入炼乳、牛奶拌匀。
将山药泥倒入模具造型,脱模后淋上蓝莓酱即可。
枣泥山药糕
原料:山药、红枣、牛奶、白砂糖、熟粉
红枣洗净,山药洗净切块,上笼蒸熟透。
取一些糯米粉用微波炉加热断生。
将蒸好的山药剥去外皮,碾压成泥。
加入少量的牛奶和糯米粉,将调好的山药面团分成小剂子。
红枣剥去外皮,去枣核。
将枣泥炒干,枣泥馅分小份。
取山药剂子做皮,放入枣泥馅。
用两手攥紧,用山药泥包好枣泥馅,压模成型即可。
烹饪技巧:
1、包馅时,不要搓,要捏紧。
2、红枣很甜,不加糖,山药泥中可加入少量糖调味。