口臭是一种常见的口腔疾病之一，有口臭的人都想早点摆脱口臭，因为口臭给人们带来了很多的不好的影响，那么你知道日常生活中，应该如何有效缓解口臭呢，下面小编就给大家介绍一下。
如果有喝咖啡的习惯，在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留，嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。
梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有 望梅止渴 的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。
荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。
吃了葱蒜等有辛辣气味的食物，过一段时间气味自动消散，所以不能算是引起口臭的原因。但是在日常生活中，还是要多加注意，多摄取对抗口臭的食物，以免给生活带来不愉快。
看来上面的介绍后，你是不是也掌握了几个去除口臭的方法了呢，那么就不要再犹豫，现在就利用这些方法赶快去除口臭吧。