日太热炒菜,请尝尝这道菜,用微波炉蒸10 [复制链接]

日太热炒菜，请尝尝这道菜，用微波炉蒸10分钟，上鲜香美味！汗水像中旬的雨滴一样流淌下来，但桂寒却在厨房里流汗，但是一日三餐对这个家庭来说是不够的，所以这一次，我们将挑选一些简单快捷的菜肴。。蒸菜是一个非常好的选择，在厨房里中，你不必打开火就可以跑来跑去，在锅里蒸准备好原料，几分钟后直接上桌。我要给大家介绍的是一个蒸菜，非常简单，准备好的配料可以直接放入微波炉中，十分钟可以上桌，美味的罗非鱼餐可以轻松食用。

微波炉蒸鱼

By食物

混合配料：

1条罗非鱼，姜丝5克，大蒜片5克，细香葱5克，香菜5克，精制盐4克，料酒10克，生抽20克，食用油5毫升，水10毫升

烹饪步骤：

1、储备姜丝，大蒜片，葱，香菜切末

2、罗非鱼花式刀

3、放入罗非鱼，盐，料酒5克，生抽10克，均匀涂抹

4、微波炉高火十分钟

5、制作酱汁，倒入食用油、大蒜片，姜丝，葱，大火爆，倒入生抽10克，料酒5克，加水，翻炒均匀

6、倒入酱汁，放上香菜

烹饪技巧：

新鲜鳃盖紧闭，鳃呈鲜红色，部分有血，无粘液和污垢，无异味。鱼鳃呈浅红色或灰红色，鱼不再新鲜。如果鱼鳃呈灰色或黑色，有厚厚的粘液和污垢，并且有臭味，说明鱼已经腐烂。2新鲜的鱼眼明亮明亮，微凸，完美无遮盖。没有新鲜鱼眼灰暗，甚至被厚厚的一层薄膜或污垢覆盖，使眼睛模糊和凹陷。退行性眼球破裂移位。三，鳍新鲜鳍的表皮靠近鳍，完好无损，光亮。No新鲜翅片表皮颜色下降，出现断裂现象。腐烂的表皮被剥去，鳍散开了。4表皮新鲜鱼皮光滑，鳞片完整，接近鱼体，附着在鱼体上的稀薄粘液是一种固有的生理现象。无新鲜鱼皮灰色无光泽，鳞片疏松，层次模糊，有的鳞片变色，皮肤有厚厚的黏液。腐鱼的颜色完全变了，皮上有厚厚的粘液。腐鱼的颜色完全变了，皮液粘在手上，有难闻的气味。5肉新鲜鱼组织致密，肉质坚硬，用手按压时，按压弹性明显，受压部位的凹陷长期难以恢复，手能把肉和骨头分开。

最喜欢吃什么鱼怎么样？

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