每当夏季的时候，很多人都会通过节食的方式让自己瘦下来，节食会导致营养不良，出现贫血的情况，所以，在生活中大家一定要营养搭配，这样才能使身体变得健康，贫血的话，会给身体带来严重的危害，这次，小馋猫为大家分享一道汤，它具有补血的效果，一起来详细看看。它才是“补血食材”，隔三差五吃，补充气血，脸色越来越红润。
在生活中，有很多补血的食物，包括阿胶，红枣等，都具有补血的效果，而小馋猫介绍的这个汤是芋头红豆汤，它还具有补血的功效，常喝的话对人体有很好的益处，夏季喝点汤水，能够滋补身体，补充水分，这道汤的做法很简单。厨房小白也可以试试，保证喝上一口，就能爱上它的味道，下面，为大家介绍一下这道汤的做法。
我们做这道汤的时候，先把需要的原材料准备好，红枣，芋头，冰糖，清水。
红豆芋头汤的详细做法：
1，首先，我们把红豆提前一夜，浸泡在水中，第2天的时候，把红豆冲洗干净，沥水后，放在碗中备用。
2，这个时候，芋头冲洗后，把芋头切成块状，放在碗中即可。
3，找一个炖锅，把红豆放入锅中，煮半个小时左右，再把芋头放入锅中。
4，两种食材一起煮半个小时，加上冰糖，再煮5分钟就可以关火了。
烹饪小技巧：
这道红豆芋头汤的做法，大家学会了吗？在生活中很常见，芋头的口感很软嫩，常吃饱腹感特别强，有刮油减肥的作用，芋头的营养价值高，含有丰富的营养元素，多吃身体变得健康，芋头是碱性食物，能够调节身体酸碱度，使身体变得健康。
另外，红豆中含有的铁元素，具有补血的效果，常吃补血又补铁，皮肤变得红润。红豆中还含有其他的营养，和芋头一起煮汤，具有清热解*，润燥生津的作用，多喝不会长胖，还能使体重降下来。
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