年末了，很多人在为家里大扫除头疼。看完这篇文章，保准你会惊叹相见恨晚！吐血整理最全清洁技巧，发给你老公/老婆，让他/她从此爱上打扫，客厅、厨房、卫生间全包了！
客厅篇
家里有掉毛怪、汪星人、喵星人的，用橡胶手套收碎毛，试过的都说好▼
冬天姑娘们都穿过这种绒绒袜子吧？如果袜子旧了用来当拖把特别好用，或者穿上这个袜子在屋里走一遍就能起到拖地的效果▼
窗帘、布艺沙发、台灯上的脏东西，不一定要依赖吸尘器，用来粘衣服上毛毛的滚轮，用来打扫卫生也是超赞呢▼
地毯上的污渍，用湿毛巾加熨斗试试看▼
熨斗和湿毛巾对沾过水翘起来的木地板，也有用~▼
木板地上沾过水的地方有个白圈圈？用电吹风吹一会，最后涂上点橄榄油▼
沙发上洒的各种奇怪液体怎么办，用酒精擦擦擦▼
皮沙发可以用过期化妆品和无色鞋油来拯救▼
这种神奇的粘粘胶对付键盘和抽屉小角落简直棒呆了▼
熊孩子砸了玻璃杯，怎么扫都不放心对吧，用面包片就能把小玻璃碴都弄干净▼
厨房篇
厨房台面是卫生死角？洗洁精和小苏打都有吧，费点时间慢慢，很快就好了▼
把醋和洗涤剂一混合配合这种万能洗碗布，往墙上一挂，嘿嘿，太顺手了！哪里脏了擦哪里▼打火灶：第一步，热肥皂水浸泡，抹布擦掉；第二步，醋泡，擦掉；第三步，挤点洗洁精，用旧牙刷刷刷刷▼
抽油烟机盒刷不干净？先用刮刀刮掉大部分油渍，然后烧盆热水，把整个油盒丢到热水里三分钟以后捞出来，一点小苏打就能轻松去除干净▼
粗粒盐和柠檬能拯救你的旧菜板▼
冰箱里有味儿？放卷卫生纸就好啦。▼
冰箱里总是脏兮兮黏糊糊？快点扯上保鲜膜，一周一抛从此没烦恼▼
万能的白醋加柠檬加洗涤剂加小苏打，擦一擦微波炉就干净啦▼
盐可以有效清洁生铁锅。用干海绵和一些散盐，就可以让你的锅立马变新▼
烤箱烤东西的时候把烤盘烤架先包上锡纸，回头刷烤盘的时候你会回来谢谢我的▼
清洗榨汁机，灌上水滴点儿醋进去，运行一遍，搞定▼
同理，咖啡机也是灌进去醋运行一遍，醋真的是个好东西▼
浴室篇
淋浴莲蓬头用久了水流变小了，用塑料袋盛上醋，泡一晚上跟新的一样▼
按1:1的比例混合水和白醋，用喷雾瓶装起来喷到瓷砖上面，有霉菌的地方可以多喷喷，之后让瓷砖自然风干，最后用水将浴室的瓷砖彻底冲洗一遍就行了▼
下水道的异味不知道怎么去除，柚子皮煮水，煮热的时候乘机倒入下水道即可▼
去除毛巾异味，毛巾洗干净放入热水中，加入一点点盐或者白醋，5分钟后取出来洗干净，阳光下晒干即可▼
将玻璃罐用醋装满，在盖子上打几个孔，最后倒放在马桶水箱中。这样每次你冲水的时候，醋就会跟着水流一起流出一些，你永远不用刷马桶啦▼
猪肉这样吃，痛风少发作
「得了这病就只能吃得跟和尚一样了」相信不少痛风病友都说过这句话。
其实，痛风是可以吃肉的，没必要完全吃素。只是不少朋友吃法不对，因此也就有了「一吃肉就痛风」的说法。
而猪肉作为最常见的一种肉类，掌握正确的食用方法，既能饱口福，还不影响高尿酸、痛风控制。
痛风吃肉是必要的
身体的健康少不了营养物质的摄入，每天需求量最大的三类营养物质分别为：蛋白质、脂肪和糖类。
而日常生活中提供蛋白质的食物主要有，奶类、蛋类、豆制品、鱼类、禽肉（鸡鸭鹅等）、畜肉（猪牛羊等）。
对于大多数人，猪肉算是最主要的动物蛋白来源了，实惠营养还吃不腻。当然，对于吃素的朋友，蛋类、奶类、豆制品可能就是主要的蛋白质来源。
吃猪肉也有健康风险
猪肉是大多数人的主要蛋白质来源，但这不意味着猪肉就可以随便吃。痛风病友对这一点再清楚不过——大鱼大肉后痛风很容易发作。
无论猪腿肉、里脊、猪排、猪腰，它们都含有大量的嘌呤。而猪肉中的嘌呤会在体内代谢为尿酸，直接升血高尿酸水平甚至诱发痛风。
同时，猪肉的脂肪含量较多、能量高，过量使用会增加肥胖风险，影响痛风的控制。
除了上述健康风险，有研究发现猪肉这类红肉，不仅增加痛风患病风险，还增加癌症的患病风险。
痛风吃猪肉的三个技巧
吃猪肉有不少健康风险，但作为重要又实惠的蛋白质来源，不吃也是不太可能的。
1
猪肉要挑部位
同样是猪肉，部位不同嘌呤含量不同，其对尿酸、痛风的影响也就不同。
像猪肝、猪脑、猪腰、猪小肠、猪脾这类内脏的嘌呤含量很高，在mg/g以上，痛风病友应完全避免。
而像猪腿、猪排这些部位的嘌呤含量相对较低，在75～mg/g，痛风病友可以适量食用。
2
猪肉仍要控制量
俗话说「四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的」，猪牛羊肉都属于红肉，而目前认为鸡鸭鹅这类两条腿的白肉更有益健康。
在条件允许的情况下，应多选择鸡鸭鹅等禽类，减少猪肉这类红肉的摄入。
对于不患痛风的人，膳食指南建议：适量吃肉（包括畜肉、禽肉、鱼、蛋），每天摄入量不超过g，相当于「一两肉+二两鱼虾+一个鸡蛋」。
而落到痛风病友身上时，建议：每天肉类摄入量不超过g；同时注意血尿酸、痛风控制情况。
如果尿酸水平不达标或痛风常发作，则可以再把肉量减一点，或者在医生的指导下调整药物用量，或者更加注意体型控制。
3
注意猪肉的做法
尽量选择新鲜猪肉，而非火腿、腊肠等加工制品。
一方面，加工肉制品含盐量高，不利于痛风控制，还会增加高血压风险。另一方面，火腿、热狗还有致癌风险。
在烹饪猪肉时，最好能把肉先切成片或丝，然后在水中焯一下，再进行下一步烹饪。这样能使部分嘌呤溶解在水中，减少嘌呤摄入。
不过，也有人认为水焯后的猪肉口感不好，那也可以不焯直接烹饪，但就更要注意控制量了。
来源：百科全书、通风医生
来源丨中国新闻网、百科全书、通风医生
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