大铁锅这种原始的烹饪方式,正在悄悄的复兴!不可否认,铁锅炖的美味,真的是现代科技无法还原的味道!更何况,丰富多彩的铁锅炖,更能让你食欲大开!
蒸在大铁锅里的秘密,何止一点点……
炖菜主要靠水作为加热介质,温度不会过高,因此不会加热过度产生有害致癌物质,更容易消化吸收。
炖菜烹调时间长,便于食材入味。另外还有研究发现,焐炖两个半小时以后,肉中的胆固醇会大幅下降。
炖菜多是连菜带汤汁一起食用,保证矿物质完全吸收不会损失。多种原料同时炖,食物品种容易实现多样化,也便于添加各种养生的食材。
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