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扇贝这样做,简单易做,味道鲜美江苏新 [复制链接]

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扇贝这样做,小炒扇贝、扇贝莴苣,简单易做,味道鲜美!

小炒扇贝

原料:扇贝丁、黄瓜、胡萝卜、蒜、油、蛋清、盐、糖

新鲜的扇贝丁洗净沥干,打入蛋清和淀粉。

扇贝丁抓匀。腌10分钟左右。

锅中倒入油,加热后依次放入扇贝炸制。

扇贝丁炸至金黄色捞出。

黄瓜、胡萝卜切成片,蒜去皮切成蒜粒。锅中倒油,放入蒜爆香,再放入胡萝卜翻炒。

放入黄瓜片、扇贝丁、盐,大火快速翻炒均匀即可。

扇贝莴苣

原料:扇贝肉、莴苣、大蒜、蒜苔、红椒、花生油、生抽、鸡精、盐

扇贝煮熟扒出,去掉黑色部分洗净。

莴苣去皮洗净,切成菱形薄片。

红辣椒切片,蒜苔切丁,大蒜去皮切薄片。

锅烧热,倒油小火炸香花椒,大火爆香蒜苔和蒜片,放入莴苣,大火继续翻炒。

放入盐、生抽、鸡精调味。

放入扇贝肉翻炒。

放入红辣椒片、米醋,大火翻炒均匀即可。

烹饪技巧:放米醋让莴苣口感更脆。

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