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粤菜以清淡营养丰富深得人心知烹饪技巧与要 [复制链接]

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中国四大菜系之一的粤菜以清淡闻明。虽然这一菜系非常的清淡,但其口感与营养价值却非常的高。粤菜烹饪时不仅要熟练的掌握烹饪的方法,还应当掌握烹饪技巧。

知名的四川菜是以麻辣鲜香为主,在烹饪四川菜的时候一定不能够少放辣椒、花椒。虽然不少吃货对于重口味的四川菜是非常的喜爱,但以清淡闻名的粤菜依旧吸引了不少吃货们。相比于麻辣鲜香的四川菜,粤菜的烹饪方法比较单一,但其口感与营养价值一点也不输与四川菜。

粤菜大多是以炖、清蒸、煲做出来的。相比与麻辣鲜香的四川菜以及历史悠久的东北菜,粤菜的起步虽然比较晚,但是并不影响大众对于它的喜爱。

清蒸鲈鱼是粤菜当中最具有特色的菜品。鲈鱼味美营养高,最适合它的烹饪方法则是清蒸。采用最独特的清蒸烹饪方法之后,不仅还原了其最高的营养价值口感更是美。清蒸鲈鱼的制作方法如下。

首先准备好制作这道美食所需的食材,然后根据要求将食材进行处理。

将新鲜的鲈鱼洗干净之后,再腹背出个划上刀痕,均匀的涂抹盐。将切好的生姜丝、大蒜丝、葱结塞入鱼肚当中,留少许放入鱼身上。

在锅中放入蒸架,将摆盘好的鱼放入蒸架当中蒸。蒸的时间不宜过长,过长会影响肉质的口感,以10到12分钟为宜。

蒸好之后将鱼取出,倒出多余的水。将新鲜的柠檬汁切片之后挤在鱼身上,然后倒入蒸鱼豉油即可。

制作这一道美食的方法并不复杂,但在制作的时候也需要掌握制作方法及要点。柠檬有提鲜和去异味的作用,此外,柠檬的营养成分也非常的高。在清蒸鲈鱼之前并未腌制,所以适当地滴入几滴柠檬汁能够去掉它的异味。清蒸鲈鱼时一定要注意蒸鱼的时间,蒸鱼的时间过短鱼肉会未完全熟透,而蒸鱼的时间过长其肉质会比较柴。

此外在清蒸鲈鱼的时候一定要掌握火候,不宜全程采用大火。火候过大不利,此外还容易影响口感。将鲈鱼蒸好之后一定要将多余的蒸馏水给倒掉,这样才能够更好的保留它的鲜味。

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